Coaching

• Coach: non è un medico né uno psicoterapeuta; è un professionista della crescita personale, certificato da scuole di coaching, che lavora sul potenziale e sulle risorse.
• Psicoterapeuta: è un professionista sanitario (psicologo o medico con specializzazione in psicoterapia) abilitato a trattare disturbi psichici e clinici.

• Coaching: performance, crescita personale, motivazione, carriera, sport, gestione delle emozioni quotidiane, equilibrio vita-lavoro.
• Psicoterapia: ansia, depressione, fobie, disturbi dell’umore, relazioni disfunzionali, traumi, sofferenza interiore.

• Coaching: domande potenti, definizione di obiettivi SMART, esercizi pratici, piani d’azione, tecniche di motivazione e consapevolezza.
• Psicoterapia: tecniche scientifiche (cognitivo-comportamentale, psicodinamica, sistemica, EMDR, ecc.), colloqui clinici, rielaborazione di esperienze profonde.

• Coaching: percorsi brevi e focalizzati (da poche settimane a qualche mese).
• Psicoterapia: può essere breve, ma spesso dura più a lungo (da mesi ad anni), in base alla complessità della situazione.

Ad accompagnarvi con cuore e motivazione in questo rivoluzionario percorso di crescita personale ci sarà Susan Canonica, la nostra vulcanica coach.
Susan, oltre ad essere Personal Trainer specializzata nell’utilizzo della tecnologia EMS I-Motion per sportivi e non, vi guiderà con carisma verso la conoscenza e l’acquisizione di nuove tecniche di “problem solving”, una sorta di viaggio per trovare “la chiave per aprire quella porta”.
Non sarà solo un percorso: sarà un viaggio emozionante, guidato con passione e carisma verso la migliore versione di voi stessi e per raggiungere obiettivi concreti e duraturi.

Specialmente ad atleti o squadre (specializzazione dI Coach Susan), ma non solo, è consigliatissimo a tutti quelli che desiderano migliorare la propria vita!

Un percorso di coaching non è improvvisato, ma segue una struttura ben definita e personalizzabile. In genere prevede:

1. Primo incontro (assessment / sessione conoscitiva)
   • Serve a conoscersi e capire se c’è sintonia tra coach e coachee (il cliente).
   • Si definiscono aspettative, obiettivi e tempi del percorso.
2. Definizione degli obiettivi
   • Si chiarisce in modo preciso dove si vuole arrivare (es. gestione del tempo, fiducia in sé, cambio lavoro, ecc.).
   • Si lavora su obiettivi concreti, misurabili e realistici.
3. Strutturazione del percorso
   • Si stabilisce il numero di sessioni (di solito 6–12, una ogni 1–2 settimane).
   • Ogni percorso è unico.
4. Il lavoro tra una sessione e l’altra
   • Alla fine di ogni incontro vengono assegnati “compiti” o riflessioni pratiche da applicare nella vita quotidiana.
5. Verifica e chiusura del percorso
   • Si rivedono i progressi fatti.
   • Si celebrano i risultati e si fissano strategie per mantenerli nel tempo.

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