Servizi
Sport e squadre
PER LE AZIENDE
Sport e squadre
La nostra Coach & Personal Trainer Susan, da sempre appassionatissima di sport e con 15 anni di costante dedizione all’hockey su ghiaccio e allo skater (nonostante i suoi 1.57 cm di altezza per il peso di una piuma d’oca), ha sviluppato e cognato metodologie di allenamento che definisce “quasi sperimentali” con l’obiettivo di riuscire a dare non solo una marcia in più alla prestazione atletica sportiva, ma di fornire un approccio completo per evolvere il massimo potenziale dell’atleta per fisico, mente e emotività, specialmente in ambito femminile.
Ebbene sì, la mini coach & personal trainer, da sempre, studia e testa sulla propria pelle nuove tecniche di allenamento proprio per poter trovare nuove soluzioni volte a progredire diversamente da quanto visto fino ad oggi. Ebbene sì, perché nascere donna, piccola, esile e fisicamente debole rispetto alla gran parte degli individui che ci circondano può anche essere un’opportunità per trovare soluzioni alternative ed innovative per diventare molto molto più forti!
Si tratta di una storia davvero singolare che l’ha portata non solo a cambiare completamente la sua vita in ambito professionale, ma che la spinge day by day a migliorare le proprie conoscenze e prestazioni per aiutare a emancipare le capacità latenti dei più deboli in performance straordinarie.
Ancora ad oggi, quando si parla di “sesso debole”, la nostra mente ci collega direttamente l’immagine di una donna ed è proprio sulla spinta di questi preconcetti e pregiudizi che emerge Susan.
Infatti, la sua tecnica di allenamento EMS propone delle peculiarità inedite, basate su aspetti scientifici in ambito atletico femminile. Susan sostiene ci siano diverse differenze rilevanti tra lo sviluppo fisico di un sesso e l’altro, ad oggi ancora poco conosciute e sdoganate, e come tutti sappiamo, sono i dettagli a fare la differenza!
Con il sogno nel cassetto di riuscire ad aiutare e rivoluzionare l’importanza dello sport femminile nel mondo, Susan propone un servizio a 360° per singole/i ATLETE/i e per TEAM
Scopri una nuova preparazione fisica grazie alle innovative tecnologie EMS (specializzazione con I-motion, Madrid, maestria in preparazione dell’atleta professionista, stessi studi di Javier Atalaya, preparatore atletico EMS di Karim Benzema, L’allenamento segreto di Karim Benzema – i-Motion EMS).
Basta con le solite preparazioni fisiche demotivanti ed i soliti test fisici noiosi! ACCENDI UN’ALTRA FORZA DENTRO DI TE!
Specializzata in coaching nello sport, SUSAN si è diplomata in luglio 2024 nell’analisi di test psicometrici con la rinomata azienda Performance (https://www.performanse.com/en/) proponendo un progetto alternativo che svela i punti deboli nascosti e inconsci delle atlete e del team!
🔥 Punti di forza del Coaching nello Sport
1. Gestione della pressione
Aiuta atleti e squadre a mantenere lucidità e concentrazione anche nelle situazioni più stressanti (finali, gare decisive, momenti di difficoltà).
2. Mentalità vincente
Trasforma paure e limiti in fiducia e determinazione, sviluppando resilienza e la capacità di “non mollare mai”.
3. Motivazione costante
Non solo entusiasmo a breve termine: il coaching insegna a mantenere alta la motivazione anche nei momenti di calo o di stallo.
4. Crescita personale e di squadra
Ogni atleta impara a conoscere meglio sé stesso, e ogni squadra rafforza la comunicazione, l’affiatamento e lo spirito collettivo.
5. Gestione delle emozioni
Ansia, rabbia, paura: il coaching sportivo fornisce strumenti concreti per trasformare l’emotività in energia positiva e prestazione.
6. Obiettivi chiari e concreti
Aiuta ad allineare atleti e staff su obiettivi realistici, ben definiti e raggiungibili, evitando dispersione di energie.
7. Performance potenziata
La mente allineata al corpo rende l’allenamento più efficace, ottimizza la concentrazione e permette di esprimere al massimo le proprie capacità.
8. Leadership e responsabilità
Allena capitani e figure chiave a guidare con l’esempio, rinforzando la fiducia reciproca e la responsabilità individuale nel gruppo.
💡 “Il coaching sportivo non sostituisce l’allenamento tecnico o fisico: lo potenzia, lo completa e lo trasforma in risultati concreti, in campo e nella vita.”
In collaborazione con la biologa nutrizionista Kasia
- Per garantire la qualità dei servizi 4EVERJUNG a tutti gli utenti, è necessario prenotare, modificare o cancellare il proprio appuntamento con 24 ore di anticipo. Nel caso in cui si desidera usufruire di un servizio il giorno stesso, è possibile acquistare una sessione “last minute” (vedi condizioni generali).
- Il pagamento va effettuato prima di usufruire del servizio desiderato.
- Nel caso in cui l’utente non ha eseguito tutti i servizi acquistati entro il termine di scadenza, è possibile estendere la validità di una settimana (7 gg) al costo di 35.- o di 2 settimane al costo di 70.-.
- In caso di disdetta last minute (–24h) sussiste la possibilità di recuperare al costo di soli 20.- ogni singola prenotazione non rispettata. Non sussiste eccezione in nessun caso (malattia, infortunio, malessere personale o di terzi,…).
- Le sessioni acquistate non possono essere cedute a terzi in nessun caso (nemmeno ai familiari).
- Non è possibile modificare o sostituire un servizio specifico già acquistato con altri servizi 4EVERJUNG, è necessario acquistare un nuovo servizio.
- Si può far pianificare i propri appuntamenti a 4EVERJUNG al costo forfettario di 40.-. Ogni modifica o cancellazione a seguire dalla prima pianificazione sarà da eseguire obbligatoriamente dall’utente.
- Non è possibile usufruire di un servizio già acquistato come abbonamento senza rispettare le tempistiche regolamentari di prenotazione, es: chiedo un servizio crioterapia totale senza averlo pianificato 24h ore prima presentandomi in loco). È necessario in questi casi acquistare un ulteriore servizio last minute (almeno 2h prima).
Sport e squadre
CONTATTACI
E-MAIL: SUSAN.CANONICATRAINER@GMAIL.COM
CELLULARE: +41 77 490 77 01
PERSONA DI RIFERIMENTO: SUSAN CANONICA